Juegos para desestresarse para ninos

Actividades divertidas para aliviar el estrés de los estudiantes en línea

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Aunque nos gustaría que la infancia fuera estresante y despreocupada, lo cierto es que los niños pueden experimentar estrés y ansiedad por las interrupciones en las rutinas, por los cambios en su hogar o familia, por la escuela o los deberes, por los amigos y las situaciones sociales, y mucho más.

¿Se pregunta si su hijo sufre estrés o ansiedad? He aquí algunos signos a los que los expertos en la primera infancia sugieren prestar atención, teniendo en cuenta que la edad de su hijo y otros factores pueden influir en sus reacciones al estrés.

Si observa señales que le preocupan, intente hablar con su hijo, sus profesores y los profesionales de la salud. Hágale saber que entiende sus sentimientos y emociones y que está ahí para ayudarle y apoyarle. Además, hable con el profesional sanitario de su hijo sobre las medidas que podría tomar para ayudarle a controlar el estrés y la ansiedad.

Actividades divertidas para aliviar el estrés de los estudiantes

Hoy en día, cuando las tabletas y los teléfonos móviles son los juguetes favoritos de los niños, es importante conocer técnicas de relajación que les ayuden a mejorar su pensamiento y otras habilidades necesarias para vivir en el mundo actual. El mejor escenario es cuando se conectan con la diversión creativa para involucrar plenamente a nuestros hijos en el juego. El aprendizaje del autocontrol es un elemento crucial del crecimiento, ya que influye de forma significativa en la vida adulta.

Esta técnica ayudará a aprender la relajación a través de una respiración adecuada. Todo lo que necesitas es un espacio y unos cuantos globos de colores. Infla y explota uno de ellos. A continuación, infla otro y desínflalo lentamente manipulando el respiradero. En la siguiente fase, pide a los niños que cierren los ojos y finjan que son globos de colores. Deja que inspiren profundamente el aire y luego pídeles que lo suelten lentamente, igual que con el segundo globo. La última etapa, la más importante, consiste en hablar de situaciones en las que los niños se sintieron como globos, es decir, de momentos difíciles en los que no pudieron soportar la presencia o la presión de alguien. Pregunte a los niños cómo afrontaron esas situaciones difíciles y aconséjeles soluciones alternativas para desarrollar la conciencia en esa situación

Actividades tranquilizadoras para niños pequeños

Como líder mundial en la respuesta humanitaria centrada en la infancia, Save the Children trabaja en 120 países, incluido Estados Unidos, y llega a más de 100 millones de niños cada año. En la última década, nuestro innovador programa de alfabetización, que ha demostrado mejorar significativamente las habilidades de lectura de los niños, ha ayudado a decenas de millones de los niños más vulnerables del mundo. Ahora, estamos orgullosos de lanzar Coronavirus y los niños: Recursos de Save the Children para apoyar a los padres, cuidadores, profesores, administradores de escuelas y a todos aquellos que se preocupan por los niños en respuesta.