Juegos para combatir la depresion

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El contenido de Verywell Mind es revisado rigurosamente por un equipo de verificadores de hechos calificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba después de ser editado y antes de su publicación. Más información.

¿Cree que los videojuegos son sólo un entretenimiento? Quizá sea el momento de reconsiderar esta popular afición. Un nuevo artículo sugiere que los videojuegos podrían ser la clave para proporcionar un tratamiento de salud mental asequible y sin estigmas en todo el mundo.

Un informe publicado en la revista JMIR Serious Games revisó la investigación sobre el impacto de los videojuegos comerciales en la depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental. En él se concluye que hay cada vez más pruebas científicas que apoyan el potencial de los videojuegos para mejorar los resultados de la salud mental, especialmente para las personas que no pueden acceder a otros tipos de tratamiento debido a su coste o ubicación. Esto podría dar a los 2.700 millones de jugadores del mundo la oportunidad de obtener importantes beneficios para su bienestar emocional.

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Ha sido un largo y doloroso camino para el tema de la salud mental y para quienes la padecen, para llegar a donde estamos ahora: un lugar donde se habla abiertamente de la depresión, la ansiedad, el TEPT, el duelo y más. Las leyes están cambiando, el debate se está abriendo y el arte está reflejando cada vez mejor la vida.

Los videojuegos son una forma de arte que, en los últimos años, ha pasado de reflejar y debatir la salud mental de forma dura y perjudicial a hacerlo de forma positiva; con una fuerza y creatividad increíbles. Incluso ha servido como vía para ayudar a quienes sufren algún tipo de condición o enfermedad mental. Incluso para aquellos que no lo hacen, las historias existen para aumentar el nivel de empatía. Si uno desea entender o tener una visión más clara de las enfermedades mentales que otros pueden sufrir, podría hacer algo peor que probar algunos de estos increíbles videojuegos.

Además, la calidad y la cantidad de juegos que tratan sobre la salud emocional y mental parecen ir en aumento, especialmente en la creciente escena indie. Teniendo en cuenta estos factores, nos ha parecido oportuno revisar esta lista y revitalizarla con más títulos fantásticos que exploran la salud mental de forma positiva, sana o interesante.

Juegos para móviles que ayudan a combatir la depresión

Depression Quest es un juego de ficción interactivo en el que juegas como alguien que vive con depresión. Se te dan una serie de acontecimientos de la vida cotidiana y tienes que intentar gestionar tu enfermedad, tus relaciones, tu trabajo y tu posible tratamiento. Este juego pretende mostrar a otros enfermos de depresión que no están solos en sus sentimientos, e ilustrar a las personas que pueden no entender la enfermedad la profundidad de lo que puede hacer a la gente.

Dado que el objetivo es concienciar a la población, no hay una cantidad mínima que deba pagar para jugar al juego. Sin embargo, si decides pagar a los desarrolladores por sus esfuerzos, una parte de los beneficios se donará a la National Suicide Prevention Hotline.

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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller «13 Things Mentally Strong People Don’t Do» (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

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Desde los sudokus y crucigramas de papel hasta las aplicaciones especializadas en el entrenamiento cerebral, las opciones de juegos para el cerebro son abundantes. Personas de todas las edades utilizan estos juegos para mejorar el funcionamiento mental y prevenir el envejecimiento del cerebro.